- Yoga bringt uns neue Energie und macht Spaß! Es ist auch Bewegung, Trainieren von Beweglichkeit, Flexibilität und Kondition. Beweglichkeit und Kondition sind für die langfristige Gesundheit sehr hilfreich (z.B. bei Rückenproblemen).
- Bewegung entwickelt Muskelkraft und Ausdauer. Insbesondere die Rücken-, Bauch-, Bein- und Armmuskeln werden gestärkt. Es bringt also auch Fitness und Power!
- Am meisten entwickelt Yoga unsere Koordination, das heißt das innere und äußere Gleichgewicht. Wenn die Koordination verbessert wird, fördert das die Vernetzung der Hirnzellen miteinander, was uns auch beim Lernen hilft!
- Yoga kann JEDER jederzeit leicht lernen, das heißt Anfänger sind willkommen!
- Nicht zuletzt werden wir in Entspannungsphasen ruhig und ausgeglichen.
- Es gibt auch Raum für EURE Wünsche und Anregungen.
- Bei gutem Wetter machen wir Yoga und Bewegung draußen auf der Wiese!
- Wir suchen gemeinsam nach Antworten auf EURE Fragen über Yoga und mehr!
- Bist Du dabei???
- Zielgruppe: Jahrgang 5 bis 7